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Vuoi mangiare meglio? Inizia con un bell’allenamento

Ricercatori dell’Università di Austin in Texas hanno dimostrato che fare esercizio regolarmente porta anche ad un’alimentazione più sana. Lo studio, pubblicato sulla rivista International Journal of Obesity, è stato condotto su 2680 giovani sedentari di età compresa tra i 18 e i 35 anni. I partecipanti, tutti studenti universitari, sono stati sottoposti ad un allenamento di tipo aerobico per 15 settimane.